ハーブティー

ハーブティーは好き嫌いが分かれるけど、

中でも代表的なハーブティーであるカモミールティーは、

男性はわりと苦手な人が多いようです

ハーブティーは、「リラックスする」「空腹をまぎらわせる」などの効果がある

ハーブとは食用または薬用植物のうち、

主として葉や茎を香料として利用するものの総称で、薬草として使われているもの

その種類は世界中に２万種以上あり、ドイツでは医師の為に公式な専門書があるほどで、

医療の一種としての扱いを受ける存在

現代医学で処方される薬のように病気の症状を回復するというよりも

原因そのものを治す作用がある

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ハーブには利尿作用や便秘解消などの作用がある他にも薬理効果があり、

コレステロールの排出、食物繊維を含むこと、ノンカフェインであることなどは、

どのハーブティーにもそれぞれ共通している

利尿作用によって、体内の有害ミネラルを排出し、

代謝をアップしてくれる

でも長期間や1日に大量に飲むことなどはだめみたい

たまに飲むと良さそう

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